La terapia gestáltica nace de un discurso sobre la salud y el funcionamiento óptimo. El poder único de la terapia gestáltica se manifiesta en la medida en que el terapeuta puede permitirse estar comprometido en un contacto intenso y auténtico con su cliente, apoyándose sin duda en un fondo clínico, técnico y teórico que sea lo más rico posible.
La perspectiva gestáltica aborda la psicopatología desde el ángulo de los temas del proceso. En otras palabras, ¿dónde, cuándo y cómo una perturbación o una disfunción se manifiestan y cómo se mantienen?
En Gestalt se concibe el darse cuenta como el proceso de restauración de la salud, entendiendo que la neurosis es un oscurecimiento de la capacidad de percibir (a sí mismo, al mundo...) y el camino correcto es ir saneando esta ceguera
PRECEPTOS BÁSICOS DE LA TERAPIA GESTALT
1. - Vive ahora, es decir, ocúpate del presente más que del pasado o del futuro.
2. - Vive aquí: relaciónate más con lo presente que con lo ausente.
3. - Deja de imaginar: experimenta lo real.
4. - Abandona los pensamientos innecesarios; más bien siente y observa.
5. - Prefiere expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.
6. - Entrégate al desagrado y al dolor tal como al placer; no limites tu percatarte.
7. - No aceptes ningún otro “debería o tendría” más que el tuyo propio: no adores a ningún ídolo.
8. - Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.
9. - Acepta ser como eres
Terapia Gestalt
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